يمكنك إنجاز كل شيء تقريباً إذا امتلكت المزيد من “عملة الوقت”. نعم الوقت عملة نادرة لا يمكن خلقها من جديد أو إعادة طباعتها. لكن في وقتنا الحالي كيف يمكننا خلق أوقات أكثر لإنجاز الاعمال، و الاستمتاع مع العائلة، وتعلم مهارات جديدة؟!
من منا لا يستخدم الموبايل وقت أكثر من اللازم؟ أغلبنا إن لم يكن جميعنا، وكلها حول اللعب أو مراجعة الشبكات الاجتماعية كل دقيقة وقراءة ايميلات دعائية ليست ذو أهمية! كل ذلك يسرق الكثير من الوقت! لن أقول لك هنا اترك الهاتف من يدك طوال الوقت ولكن سأخبرك بطرق قمت بتجربتها فهي مناسبة للتقليل من استخدام الموبايل وليس تخصيص وقت.
إيقاف استخدام الهاتف في السيارة
يمكنك استبدال ذلك بقراءة الكتب أو الاستماع الى بودكاست ما، وذلك لعدم ذهاب وقتك في مهاترات في الشبكات الاجتماعية أو على ايميلات اعلانية ليست ذات أهمية قصوى بالنسبة لك. وقد كانت تجربة جميلة كتبت عنها سابقاً هنا.
إيقاف استخدام الهاتف اثناء الحديث مع الاخرين
ذلك سيزيد من احترامك لنفسك واحترام الاشخاص لك.
الابتعاد عن الموبايل
على سبيل المثال اترك موبايلك في غرفة نومك بعد العودة من العمل إن كنت تحب الجلوس في الصالة والعكس، ما أقصده هنا أن يكون الموبايل في مكان مختلف عن المكان الذي تجلس فيه، وهذا يساعدك في تصفية الذهن وان يكون لك وقتك الخاص بعيداً عن العالم الافتراضي. ويساعد من تقليل الهوس في مشاهدة أي اشعارات على شاشة هاتفك.
ايقاف الاشعارات التي دون الأهمية
وذلك للتركيز على الاشعارات المهمة بالنسبة لك كايميلات العمل أو رسائل نصية من البنك. وهذا يساعد من تقليل النظر في الشاشة وقت الحصول على اشعار جديد.
عادة فتح الهاتف عند الاستيقاظ
تلك العادة تسرق الكثير من الوقت والذي يمكنك استغلاله باشياء أكثر أهمية، حاول العثور على عادات تقوم بها في هذا الوقت من الصباح كالرياضة أو الاستماع الى كتاب أو بودكاست.
Follow
